חדש בחינם כושר גופני יישומים עבור Java

מה זה פילא�?יס, העיקרון פילא�?יס 6, מה צריך לקחת בחשבון בעת ​​עושה פילא�?יס, ופילא�?יס לך למצוא תשובות לשאלות כגון יישום צריך...

כושר מדריך לשיפור גמישות וכוח שרירי. כל תנועה הדורשת העברת חלק גוף עד לנקודה שבה יש עלייה בתנועת מפרק יכול להיקרא תרגיל מתיחה. המתיחה יכול להיעשות גם באופן פעיל או סביל. Active המתיחה מתרחשת כאשר האדם עושה את המתיחה הוא אחד מחזיק את חלק הגוף במצב המתוח. פסיבי מתיחה מתרחש כאשר מישהו אחר מעביר את האדם למצב המתיח ולאחר מכן מחזיק את האדם הנמצא בעמדה במשך זמן קבוע מראש. ע�?יפות הבאות תרגילי מתיחה: - עורף - כתפיים, גב, וחזה - Arms, פרקי הידיים - מ�?ען תחתון - ירכיים - ברכיים וירכיים - רגליים ועגלים יתרונות של מתיחה - שיפור גמישות, סיבולת (סיבולת שרירית), וכוח שרירי. - צמצום שריר כאב, כאבים, וכאבים. - גמישות משופרת. - �?ובה ניידות שרירים ומפרקים. - יעילות יותר תנועות שריריות ובזרימה של תנועה. - מניעה כמה בעיות גב תחתונות. - מראה משופרת ודימוי עצמי. - יישור גוף שיפור...

כדי להעשיר את חופשת הקיץ שלכם עם הספור�?...

תכנית עבור מפתחי גוף. מאפשר לך לאחסן בסיס של משקל עבודה מרבי, אשר מאוגד 9 קבוצות שרירים. התוכנית כוללת ממשק יפה, ולהפעיל על כל...

יחידת Yogasanas עם בבה...

תרגילים זה יעזור לך להיות...

FitSync נותן לך את הנוחות של מחשבי כף יד, 10GB של אחסון, ההקלות של מחשב שולחני ומחשב ידם של האינ�?רנ�? עם יישום כף היד מבוסס אינ�?רנ�? המשולב שלנו מלא. # הורד אימונים חינם מספריות שלנו או ליצור משלך # התחבר האימונים שלך על מחשב כף היד שלך # העלה תוצאות לחשבון FitSync.com האישי שלך # גרפי סקירה, תרשימים ודוחות של ההתקדמות שלך באינ�?רנ�? # להשוות את הביצועים שלך נורמות מקובלות עבור גיל ומין # להתחרות עם אחרים של FitSync הדירוגים העולמיים # עקוב אחר ס�?�?יס�?יקה חיונית למשל משקל, מידות גוף, לחץ דם, קצב לב # שתף את התוצאות שלך עם FitSync אינ�?רנ�? יישומונים. כל אחד רשאי לעקוב לך. FitSync מעמיד את הכל ביחד בשבילך עם כלי כף יד אינ�?רנ�? הייחודיים שלנו * תרגילי פיק (עם וידאו), אימוני תוכניות מספריים לחיפוש * יצירה אירובית, אימוני כוח או כל Custom פעילות גופנית, אימון ותוכניות עם מ�?רות (שערים) * MyFitSync - התאמה אישית של דף FitSync.com מוגן בסיסמא שלך עבור מב�? מהיר על ההתקדמות, לוח הזמנים שלך, או אינדיק�?ורים אחרים כדי לפקח על הביצועים שלך* זהה במהירות תחומים ה�?עונים שיפור עם תרשימים המגמה בצבעים - השוואה של מאמץ עם מ�?רות; חישוב או�?ומ�?י של Best, מקסימום ממוצע וכו ' * מעקב אחר תנועה �?בעית - מידות גוף, משקל, קצב לב, וכו ' * אתה המאמן שלך יכולים לגשת אימונים והדוחות שלך בכל מקום ובכל זמן....

לקבלת ספור�? וכושר רציניים אתה צריך הכשרה ממושמע, מאמן ותוכניות הכשרה. PRO MTS מציעה את כל זה וזה קל לשימוש. מודרני ומסוגנן עם תצוגה צבעונית, ידידותי למשתמש עושה את זה קל לך לראות בבירור כמה זמן נשאר לך, אשר �?כניקת אימון אתה צריך לשנות כדי וכאשר זמן המנוחה שלך נגמר ... פתח עם רקע שונים מהבהב מסך כדי להדגיש את השניות כפי שהם הספירה לאחור ואפשרויות הכשרה שונות לראייה קלה. כפי שאתה הרכבת תוכל מב�? מהיר אל שניות ספירה לאחור כדי לדעת שאם אתה מעייף אתה יכול לראות כי יש לך רק כמות מסוימת של זמן כדי להחזיק מעמד לפני הפעמון מצלצל ואתה יכול לשנות את אימון או לנוח מן האימונים ובכך נותן לך את הדחיפה הק�?נה לקראת סוף הסיבוב שלך ... המאמנים PRO MTS לך עם תוכניות אימון שונות עבור אגרוף, מצב והדרכה מעגל ... ישנן תוכניות מוכנות, או שאתה יכול פשו�? לעצב בעצמך עם מערכת i3 פי הצרכים הנוכחיים שלך כמו רמות הכושר שלך להגדיל, אתה יכול לשנות שלך הגדרות כדי להתאים ... BASIC פונקציות: MTS PRO 1.0 עושה אימון מותאם קל ... מושבים לאימון אגרוף מקצועי עם 3 סיבובים לדקה או הכשרה אולימפית עם 2 סיבובים דקים ... אתה יכול לבחור תרגילי אגרוף בסיסיים: חבל דילוג, מתאגרף, אגרוף עבודת תיק קרבות. הנך רשאים להגדיר סיבובים או אימונים שלך ונח כדי להתאים את רמת הכושר. אתה יכול לראות את פקודות...

Fitness2me משתמשת מקל�? GPS על ידי חיבור Bluetooth, והוא נותן את פר�?י המשתמש על פעילות לשיפור הכושר שלו. חלק מהפר�?ים הם: - שרפה מחשבון קלוריות בהתאם לפעילות כושר (הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים). המחשבון מבוסס על משקל של המשתמש ואת משך הפעילות. - מהירות נוכחית וממוצע מהירות. - מרחק פעילות. - משך פעילות. - זמן & amp; תַאֲרִיך. - אזימו�? הכותרת. - פר�?י מיקום נוכחי (רוחב, אורך, גובה מעל פני הים (. - ווקאלי דיבור של פר�?י הפעילות (קלוריות נשרפו, מהירות ומרחק). בנוסף, היישום יש 3 צפיות של שביל הפעילות של המשתמש: - נוף שביל מצויד מסך. - נוף שביל ריאל, עם תנועת מפתחות ושינוי גודל, סיבוב או�?ומ�?י על פי כותרת פעילות. - נוף הגולן שביל. המשתמש יכול להוסיף נקודות ביניים ב שובל, לשמור / שבילי עומס, וגם לייצא שבילים לפורמ�? KML אשר ניתן לצפות ב- Google...

צג קצב לב המדויק ביותר. מדוד הדופק שלך במהירות ובאופן מדויק. יתר על כן, היא מתעדת 20 פולסים הנמדד האחרונים שלך. אין ציוד מיוחד, חו�?ים או חומרה נדרשת. 1. סובב את הצד בכף ידך פונה כלפי מעלה. 2. מניחים את האצבע המורה ואת באמצע היד הנגדית שלך על פרק היד, כ 1 אינץ '(2.56 ס"מ) מתחת לבסיס של היד שלך. 3. לחץ אצבעות למ�?ה בחורשה בין הגידים באמצע שלך והעצמות מחוץ שלך. אתה צריך להרגיש פועם - הדופק שלך. 4. לחצו על כפתור התחל ולספור 10 פעימות, ואז ללחוץ על הכפתור שוב. דרך נוספת פופולרית כדי למדוד את קצב דופק היא על ידי מדידה אותו בצוואר (הדופק הצווארי). זה נוח במיוחד במהלך פעילות גופנית, לעומת זאת, כאשר לוקחים את הדופק בצוואר, למקם אצבעותיך בעדינות בצד אחד של הצוואר, מתחת הלסת שלך באמצע הדרך בין השרירים ואת קנה הנשימה הצוואר הראשי שלך. אלו הן תוצאות הדופק המדויקות ביותר שאתה יכול להשיג, כי אין מכשיר �?וב יותר שיכול להרגיש ולמדוד את הדופק שלך, ממה שאתה. מכונה קצב לב מתוחכם רב לא יכול למדוד את הדופק שלך בצורה מדויקת ככל שתוכל. מה הוא יותר, אתה יכול להשתמש בו לנצח, בכל עת ובכל...