Exercise Target Heart Rate
ืืฉืื ืืืขืช ืืช ืืกืฃ ืฉื ืืื ืืืื ืคืขืืืืช ืืืคื ืืช. ืืืฉืืื ืื ืขืืืจ ืื ืืงืืืข ืืช ืงืฆื ืืืขื ืฉืื, ืืืชืื ืืื...
קרא עודืืฉืื ืืืขืช ืืช ืืกืฃ ืฉื ืืื ืืืื ืคืขืืืืช ืืืคื ืืช. ืืืฉืืื ืื ืขืืืจ ืื ืืงืืืข ืืช ืงืฆื ืืืขื ืฉืื, ืืืชืื ืืื...
קרא עודืืื ืืืฉืื ืืืืคืฉืจ ืื ืืขืฉืืช ืืืจืืช ืฉื ืขืืืื ืืืืืจืืช ืืืืื / ืขืืฆืืช ืืืืจืื ืชืงืืคืืช ืฉื ืื ืืื ืื ืคืขืืืืช ื ืืืื. ืืืคืฉืจืืชื ืืืืืืจ ืืืจื ืขืืืื, ืืืืจืช ืืื, ืืืจื ืฉืืจ ืืขืื ืืื ืชืืื ืืช ืืืจืืช (ืฆืืขืื, ืฆืืืืื, ืืื '). ืืจืืข ืฉืืฉ ืื ืืืืืืจ ืืช ืืืืืื ืฉืื ืืชื ืืืื ืืฉืืืจ ืืืชื ืืืืืจ ืืื ืืขืืืจ ืืืืืจืืช ืืื ืืืืื ืื ืืฆืืื. ืืจืกืช ื ืืกืืื ืืืืืืช ื 10 ืืืฆืืืช...
קרא עודFitSync ื ืืชื ืื ืืช ืืืืจ ืื?ืื ืืื ืืื ืืืจ ืืืฉืจ ... ืืืืจืื ืชืืื ืืืช ืืืจืื ืืื ืชืฉืืื, ืืืื ืืืืืื ืื ืฉืื ืืืฉืืืช ืืช ืืืืฆืืขืื ืฉืื ื ืื ืงืืืื ืขืืืืืช. Muscle & amp; ืืืฉืจ ืื ืืืืื ืืืจืืฉืื ืื ืืืจืืฉ ืื ืืืืืช ืืืื ื ืืื ... ืืืืคืจ-ืฉืืืืฉื ืขื ืคืืจื?ืืื ืืงืืื ืื, ืืกื ืืจื ืืช ืื?ืืคืื ืขื ืืฉืืื FitSync.com, ืจืฉืช ืขื ืืืจืื ... ืืืืฉืจ ืฉื ืืืืจืื ืืืื ืืืืื ืืืืื?ืืื?ืืื FitSync ืืื ืืืืจ ืืงืจืื ืืืืชืจ ืืืื ืืืฉื ืืื ืืืฆืืืช ืืืืืืช ืืื ืืฆืขืงืืช. ืชืืื ืืืช ืคืขืืืืช ืืืคื ืืช ืืืืจืื, ืืขืงืื ืืืจ ืืืชืงืืืืช ืฉืื, ืืืชืืืจ ืชืจืืืืื ืื?ืืคืื ืฉืื, ืืืืฉืืืช ืืช ืืชืืฆืืืช ืฉืื ืื ืฉืืจ ืืืงื ืืืจืฅ, ืื ืชืืืจ. ืืืฉืืช ืืจืืืืช ย ืืืืื ืื ืืืื ื ืืืจื ืืกืคืจืืืช ืืืืคืืฉ ืฉื ืืขื 1600 ืชืจืืืืื, ืงื?ืขื ืืืืื, 500 ืืืืื ืื, 60 ืชืืื ืืืช ืืืฉืจ, ืืจื"ื / ืื?ืจื ืฆืืจ ืชืจืืืืื ืืฉืื, ืืืืื ืื ืื ืชืืื ืืืช ืจื-ืฉืืืข ืืืืื ืชืจืืื ืฆืคื & amp; ื?ืืคืื ืขื ืืืฉื ืืฃ ืืื ืฉืื ืื ืืืื ื?ืจื ื? ืงืืข ืืช ืืืืื ืืืคื ื ืืชืืื ืืืช ืืืฉืจื ืจืื-ืืฉืืืข ืืขืงืื ืืืจ ืืืชืงืืืืช ืฉืื ืงืื ืืืืื ืืืชืืื ื ืฉืื ืืืืฉืืจ ืืืื ืืืืื ืืชืืืจ ืืืืืื ืื ืฉืื ืขื ืืืฉื ืืฃ ืืื ืฉืื ื ืชืื ืื ืกื?ื?ืืกื?ืืื ืืืฃ ืฉืื ืืืฉื, ืืฉืงื, ืืืืืช ืืืฃ, ืงืฆื ืื ืืกืงืืจ ืืช ืืืชืงืืืืช ืฉืื ืขื ืชืจืฉืืืื ืืืืืืช SHARE, ืืฉืืื, ืืืชืืจืืช ืืืฉืืจ ืืืฉืืื ืขื ืืืฉืืืื ืื, ืคืืืกืืืง & amp; ื?ืืืื?ืจ ืืื ืืช ืฉืชืคื ืืืืืื ืื ืืืืืืื ืฉืื ืืืจื ืืชืืจ ืืืืจืืืื ืืขืืืืืื ืฉื FitSync ืืฆื ืืืจ ืืืื...
קרא עודืืจืืืืช, ืืืฉืจ ืืืืจื ืืืื ืืจืื. ืืจืืืืช & amp; ืชืืื ื, ืืืฉืื ืืืืงื ืืขืืงืจ ืืงืื ืืขืืืื ืืกืคืง ืืช ืืงืืจื ืขื ืืื?ืืืฆืื ืืื ืื ืืืืข. ืืืฉืื ืื ืืงืื ืืช ืืจืขืืื ืฉื ืืืจื ืืืืื ืืืจืืืื ืืขืืจืจ ืืืชื ืืืืืช ืืช ืืื ืืืช ืฉื ืืืื ืืจืืืื. ืืืืจ ืืืขืจืืช ืฉื ืืจืืืืช & amp; ืชืืื ื ื ืืชื ืืงืืจืืื ืืืืข ืื ืืื ืกืืืืชื ืืฉืคื, ืฉืืื ื ื?ืื ืืื ืืืจืืจ ืขื ืื?ืจื ืืืคืฉืจ ืืงืืจื ืื?ืคื-ืืืจื ืืืื ืืจืืืืช ืืืืจื ืืืงืืช ืืช ืืืืฉืืืช ืืจืืืืชื ืืจืืืื...
קרא עודืื ืืื ืื `ืืงืื ืืืื ืืจืื ืื ืืืืืื ืฉืื, ืื ืืื ืืฉืืืื ืืื ืืฉืืืจ ืขื ืืืื ืืืืื. ืืคืื ืจืืฉืื ืืืฃ, ืงื ืืืืืฉื ืื ืืืื ืขื ืื?ืืคืื ืื ืืื ืฉืื. ืขืืฆื ืืืืืื ืขืืืจ ืงืืืช ืฉืืืืฉ, ืืื?ืืืฆืื ืืืืื ืืขื ืืช. ืืืืืช ืืืกืชืื ืืืืจื ืืจื ืืฉืืืขืืช ืื?ืืคืื ืื ืืื ืฉืื ืืืฉ ืืจืืืช ืืช ืืืชืงืืืืช ืืืืชื ืืืขืืื ืืืืชืจ ืืืชืืงื ืืื?ืจื ืฉืื. ืืงืืื ืืืืื ืืื?ืืคืื ืืื ืื ืืฉืืจื. ืืื ืืืกืข ืฉืืื, ืืฉืืืจ ืืช ืื ืืื ืืืืื. ืื ืชืืขืื ืฉื ืื ืื `ื ืขืฉื, ืฉืื ืื` ืืืจ, ืื ืืชื, ืืืื ืืชื ืจืืฆื ืืืืช. ืืชื ืืืื ืืืขืืืช ืืืืคื ืืงืืื ืืจื ืืืืฉื, ืืื ืืื ืืข ืืืืื ืืื ืืืืืจ ืืงืจืื. ืืฉืืืืช ืืชืคืืืืช ืืื-ื-ื ืืืจ ืืขื?, ืื ืืจืื ืืืชืจ ืงื - ืืคืชื ืืงืืืช ืืืืืื ืืกืืืืช ืืืจ ืืืืฉืจ ืืจืื ืืืชืจ ืืืจ - 1 ืงืืืง ืืื ืืืืขื ืืงืืืข, ืฉื ืืชืจืืื, ืืืืืืจ, ืืืฉืงื ื ืฆืื ืืจืื ืืืชืจ ืืืื - ืฉื ืืช ืฉืื ืฉื ืืืืืื ืืจืื ืงืืืคืงื?ื - ืงื ืืฉืืช ืืืืก ืฉืื ืืจืื ืืืชืจ ืืื - ืืขืื ืืชืืื ืืฉ ืชืืื ืืืืื ืฉืื ืกืืื - ืืจืื ืืืชืจ ื ืื ืชืฆืืืช ืกืืืื ืฉื ืืชืงืืืืช ืขื ืคื ื ืืืืฉืื serveral - ืืขืื ืืจืื ืืื ืืจืื - ืืืืกืืฃ ืงืื ืืงืื?ืช ืชืืื ืช ืืืืื ื ืชื ืืืืืกื ืืืืื ืฉืื ืืืื ื?ืจื ื? - ืืจืื ืขืืืืืืชืืฆืื ืืจืื - ืืชื ืืฉืชืืฉ ืืืฉืงื ืื ืืื ืืฉืื ืฉืืื ืืืืจ ืืืื ืฉืืคืกืืง ืืื excerise ืืฉืงื...
קרא עודืคืขืืืืช ื ืืืืช ืืื ืืืืจืื ื ืฉื ืชืืื ืืืช ืืื?ืืืฆืืช 3 ืืจืืืืช doitech. ืืื ืืช! ืืื ืืคืขืืืืช ืฉืื ืืืืชืืื ืืื?ืจื ืฉืื ืืืืื ืืจืืืื. ืชืื ืืช ืคืขืืืืช ื ืืืืช ืืืืื ืืจืืฅ ืืืฆื ืงืจืื ืฉืื ืืชื ืืืฉืื ืืฉืชืืฉ ืื?ืืคืื ืื ืืื ืฉืื. ืืืืกืืฃ ืคืขืืืืืืช ืืืฉืืช ืืืื ืืื ืื, ืขืืฆืื ืืื 'ืชืืืื ืืื ืฉืืชื ืืืฆืข ืืืชื. ื ืื ืืงื ืืฉืืืืฉ! - ืืชืื ืืคืกืงื - ืืฆื ื?ืืืืจ ืืกืื - ืืืืกืืฃ ืื ืคืขืืืืช - ืฆืคื ืกืืืื ืคืขืืืืช ืฉืืืขื - ืืขืื ื ืืืื ืืงืืื ืขื ืืืืื ืืชืืื ื...
קרא עודืขืืฉืื ืื ืืืื ืืขืฉืืช ืืื ืฉืื ืืืื ืคืฉืื?ืื ืืืืจื ืืืืื ืืจืืื ืฉืื ืืืื ืขื ืืจืืืืชื ืื ืฉืืจ ื"ื ืื?ืืื ืืืจืื. ืื ืืชื ืจืืฆืื ืืจืืช ืืืฉืงื ืืื ืืืืืช ืจืื ืืืื ืืฉืืื? ืกืืืื ืืจืืืืชื ืจืง ืืืืฉืื ืืืื ืืืืจ ืืืืฉืจ. ืื ื ืืชื ืื ืื ืื ืืจืื ื?ืืคื ืืืฉืจ, ื?ืืคืื ืืืจืืืืช ืืื ืขื ื?ืืคืื ืืืืฉืื ืืืืฉืืจ ืืืืฉืจ ืืืขืฉืืช ืืืฉืคืื ืฉืื ืืืช ืขืฆืื ืืจืื ืืืืืฉืจ ื?ืื ืืคืขืืื ืื?ืืื...
קרא עודืืื ืืืฉืื ืืืืืื ืฉืคืืขื ืขื ืื?ืืคืื ืื ืืื ืฉืื ืืืกืคืง ืคืฉืื?, ื ืื, ืืืฃ ืืืืฉ ืชืืื ืืืช ืขืืืจ ืื ืจืืืช ืืืืืืช. ืื ืกืชื ืขืื ืืืฉืื ืืขืงื: & ืืืืืช; ืืขืื ืืืฉืืืื ืืืจืื ืืชืืงืืื ืืืขื? ืื ืืจืง ืขื ืืขืงื, FitDeck ืื ืืื ืืชืืงื ื ืืชื ืื ืื ืืืจืืืช ืืกืคืจ ืื ืื ืืขืฉืืช ืืืื ืืขืฉืืช ืืช ืื. ืืื ืฆืืจื ืืืฆืืจ ืชืจืืืืื ืืฉืื ืื FitDeck ืขืืฉื ืืืฉืื ืืฉืืืื! ืงื ืืฉืืืืฉ: & ืืืืืช; ืืคืืืงืฆืืืช ืืืฉืจ ืจืืืช ืืืืืื ืืช ืืืกืืืืืช ืืฉื ืชืืื ืืช ืจืืืช ืืืกืืื ื ืืกืคืื. FitDeck ืื ืืื ืืฉืชืืฉ ืืืกื ืืื ืืื ืชืจืืื ืืื ืฆืืจื ืืืืืฅ ืขื ืืคืชืืจ ืืื ืืจืืืช ืชืืื ื ืื ืชืืืืจ. ืืื ืืืืืจ ืืืื ื?ืจื ื? ื ืืจืฉ: & ืืืืืช; ืืชืืจืื ืจืืื ืืฆืืขืื ืืจืกืืช ืืงืืื ืืช ืฉื ืืชืืื ื ืฉืืื ืืฉืจ ืืฆืืื ืฉืชื ืืขืืืช ืืฉืืขืืชืืืช: (1) ืื ืืชื ื ืืฆื ืืืืฅ ืื?ืืื ืฉื ืฉืืจืืช, ืืชื ืคืฉืื? ืื ืืืื ืืืฉืชืืฉ ืืช ืืืืฉืื; ื (2) ืชืฆื?ืจื ืืืืืช ืื ืืฃ ืืื ืื?ืขืื. FitDeck ื ืืื, ืืืฆื ืฉื ื, ืืจ ืืืืฉืืจ ืืืื ื ืืืจืฉ ืืืืืจ ืืืื ื?ืจื ื? - ืื ืืชื ืืืืช ืืืื ืืงืืช ืืืชื ืืื ืืงืื! ืืื ืฆืืื ืืืืื ื ืืจืฉ: & ืืืืืช; ืชืื ืืช ืืืืื ืืฉืงื ืืืฃ FitDeck ืื ืืืจืฉืช ืืฉืงืืืืช ืืืืืืืช ืื ืฆืืื - ืื ืืชื ืืืื ืืขืฉืืช ืืช ืื ืืื ืืงืื! ืืจืืืื?ื ืืกืืืข ืืฉืืืจ ืขื ืืื?ืืืฆืื: & ืืืืืช; FitDeck ืืื ืืคืืืงืฆืืืช ืืืืฉืจ ืืืืืื ืืืืคืฉืจืช ืืืฉืชืืฉืื ืฉืื ืืื ืืขืจืื ืืืืืื ืชืจืืืืื ืืขืจืื ืืช ืืืืืื ืื ืฉืืื. ืืืกื ืืกืฃ: & ืืืืืช; FitDeck ืืื ืืจืื ืคืืืช ืืงืจ ืืืฉืจ ืืืื ืืืฉื, ืื ืื ืืืืจ ืืืฉืจ ืื ืฆืืื...
קרא עודืืชื ืขืจืืืช ืืืืื ืืืชื - ืืืจืกื 2.0 ืืฉ ืืืื ื ื?ืืืืจ ืื ืืื ืืื ืชืจืืื, ืืชืจืื ืจืขืืืืช & quot; ืื ืฉืืืจืชื & quot; ืืฉืืืืฉ ืืืืฉ ืืกืืืืช ืืืฉืจ ืืคืืขื. ืืื ืืืืจ ืืืฉืงื ืืืืจืื ืฉืื ืืฉืืืืฉ. ืืจืืืช ืืืฆืื ืืชืงืืืืช ืืืืกื?ืืจืื ืฉืื! ืืื ืืืืื ืืืืืช ืืืื ืืืืจ! ื ืกื ืืช ืื ืืืชืืืจ ืืืืื ืืฉื ืช 2009. ืืฆืืื ืื ืื! ืขืืฆื ืขืืืจ ืื ืฉืื ืขืกืืงืื ืฉืืฉ ืื ืืขื? ืืืื ืืื ืืืืื. ืืืกืืคื ืืืชื ื ืืืืจืื...
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