הוא לקוח חינם java עבור ?לפונים ניידים כי יסייעו לכם הקל?ה ומעקב אחר התקדמות האימון. היא מאפשרת את תוצאות אימונים שתיגבינה בקלות שהועלו לאתר Gymlog עבור מב? כללי ?ובה יותר, ס??יס?יקה עבור תוצאות שיתוף בין שותפי אימונים.
GymLog מאפשרת לך להתאים אישית את האימון שלך. יש בנויים לא בתוכניות ס? או נציג ולא שגרות קבועות מראש. התוכניות נועדו על ידך. תגיד לי איזה תרגילים אתה רוצה לבצע ממאגר הפעילות הגופני ולבנות השגרה האישית שלך. ככל שתתקדמו, אתה יכול ליצור גרפים להראות שיפור שלך. אימוני שיא לתקופה של עד שלושה אנשים.
יומן אימונים הוא כלי הכרחי בחדר הכושר.
& מידות; יותר מ -80 תרגילים עם תיאור.
& מידות; העלה תוצאות עבור ס??יס?יקה וגיבוי
& מידות; הצגה של נתונים ס??יס?יים ותרשימים באתר
& מידות; שמור יומנים עד 3 אנשים בודדים
& מידות; ממשק משתמש מותאם אישית עבור כניסה מהירה חלקה במהלך אימון
& מידות; רכב קל של תוכניות הכשרה
& מידות; תיאור מפור? של אשר שריר כל תרגיל להשפיע
& מידות; ייצוא שנאספו התוצאות ל- Excel, אינ?רנ?, פייסבוק וכו...
עוזר אימון משקולות עבור ?לפונים ניידים. קח את ה?לפון לחדר הכושר, & nbsp; כמו שעון עצר, & nbsp; כמו פנקס. & Nbsp; השתמש השרירים, לשחרר את דעתך ממספרים לזמן...
U-Mon לנייד יכול למדוד הדופק הנוכחי שלך, דופק המנוחה, לחשב עתודת קצב הלב שלך, לבצע בדיקה בהליכה, להציג את כל ?ווחי היעד אישית, מן החימום לאימון גרעין קשה, חיי? תכנית אימונים, להסתגל כמו במצבך עליות, לחשב קלוריות לאחר אימון ועוד ... מערבבות את כל הרשומות שלך לספק במצב אימונים האישי ה?וב ביותר. אתה יכול לרדת במשקל באופן ?בעי, לחזק את הגוף שלך, להגדיל את רמת הכושר...
יכול למדוד הדופק הנוכחי שלך, דופק המנוחה, לחשב עתודת קצב הלב שלך, לבצע בדיקה בהליכת Rockport, להציג את כל ?ווחי היעד אישית, מן החימום לאימון הארדקור, להתאים תכנית אימונים שתוכננה במיוחד, כוון עם עליית המצב ועוד . שילוב כל הרשומות שלך מספק במצב אימונים הכי ?וב בשבילך. אתה יכול לרדת במשקל באופן ?בעי, לחזק את הגוף שלך, להגדיל את רמת הכושר שלך. Sportiest יכול למדוד את ההתקדמות שלהם, המצב הנוכחי ועוד.
u-Mon לנייד הוא הבחירה הנכונה עבור כל האנשים שדואגים...
צג קצב לב המדויק ביותר. מדוד הדופק שלך במהירות ובאופן מדויק. יתר על כן, היא מתעדת 20 פולסים הנמדד האחרונים שלך. אין ציוד מיוחד, חו?ים או חומרה נדרשת.
1. סובב את הצד בכף ידך פונה כלפי מעלה.
2. מניחים את האצבע המורה ואת באמצע היד הנגדית שלך על פרק היד, כ 1 אינץ '(2.56 ס"מ) מתחת לבסיס של היד שלך.
3. לחץ אצבעות למ?ה בחורשה בין הגידים באמצע שלך והעצמות מחוץ שלך. אתה צריך להרגיש פועם - הדופק שלך.
4. לחצו על כפתור התחל ולספור 10 פעימות, ואז ללחוץ על הכפתור שוב.
דרך נוספת פופולרית כדי למדוד את קצב דופק היא על ידי מדידה אותו בצוואר (הדופק הצווארי). זה נוח במיוחד במהלך פעילות גופנית, לעומת זאת, כאשר לוקחים את הדופק בצוואר, למקם אצבעותיך בעדינות בצד אחד של הצוואר, מתחת הלסת שלך באמצע הדרך בין השרירים ואת קנה הנשימה הצוואר הראשי שלך.
אלו הן תוצאות הדופק המדויקות ביותר שאתה יכול להשיג, כי אין מכשיר ?וב יותר שיכול להרגיש ולמדוד את הדופק שלך, ממה שאתה.
מכונה קצב לב מתוחכם רב לא יכול למדוד את הדופק שלך בצורה מדויקת ככל שתוכל. מה הוא יותר, אתה יכול להשתמש בו לנצח, בכל עת ובכל...
תספור את צעדיך במהלך יום, עובדים במצב הרקע - כפי ש?וען את היישום הזה, כדי להישאר בכושר ?וב אתה צריך לעשות לפחות 10000 צעדים ביום. צריך לעבוד על כל ה?לפונים SE תנועה...
